Під час тренінгового заняття учасники разом з тренерами обговорили важливість збереження та підтримки ментального здоров’я в умовах сьогодення, звернули увагу на фактори, від яких залежить ментальне здоров’я, почули поради щодо збереження ментального здоров’я, адже тільки ментально здорова людина розуміє свої емоційні стани і може керувати ними.
Також в рамках заняття проведено вправи, які знімають напругу в тілі та відволікають від тривожних думок, зокрема: «Техніка релаксації: повільне дихання», «Струси з себе стрес», «Сокира», «Метелик», «Прогулянка по колу».
Щира подяка тренерам за проведений тренінг і активну взаємодію.
![](https://zosh37.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/428354896_1472569646658677_6408426489465664179_n-300x225.jpg)
![](https://zosh37.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/428383089_1472557219993253_4538327557609111275_n-300x225.jpg)
![](https://zosh37.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/428374480_1472562146659427_2327422824976962532_n-300x225.jpg)
![](https://zosh37.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/426988794_1472564446659197_1623580948665402015_n-300x225.jpg)
![](https://zosh37.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/427679286_1472565423325766_844534910093991124_n-225x300.jpg)