Під час тренінгового заняття учасники разом з тренерами обговорили важливість збереження та підтримки ментального здоров’я в умовах сьогодення, звернули увагу на фактори, від яких залежить ментальне здоров’я, почули поради щодо збереження ментального здоров’я, адже тільки ментально здорова людина розуміє свої емоційні стани і може керувати ними.
Також в рамках заняття проведено вправи, які знімають напругу в тілі та відволікають від тривожних думок, зокрема: «Техніка релаксації: повільне дихання», «Струси з себе стрес», «Сокира», «Метелик», «Прогулянка по колу».
Щира подяка тренерам за проведений тренінг і активну взаємодію.
